Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 87.20g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коричневый и Дикий Рис, Имбирь, Чай с Лимоном, Сывороточный Протеин. Lunch: Оливковое Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Сывороточный Протеин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|