Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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53.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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2152 kcal
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Fat: 59.51g | Prot: 77.74g | Carbs: 337.59g.
Breakfast: 한살림 연두부, 삶은 계란, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 목살구이. Dinner: 아몬드, 찐고구마. Snacks/Other: 배추겉절이, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 감말랭이, 한살림 딸기아침. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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