Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 71.54g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Диетический 20%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Красные Вишни, Яблоки, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре, Суп Грибной с Индейкой. Dinner: Помидоры, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Цезарь Цезарь, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|