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Descuidei na manutenção e ganhei 6 kgs. Agora é voltar ao foco e perde-los novamente.
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77.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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770 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 54.89g | Carbs: 9.42g.
Breakfast: Itambé Requeijão Tradicional, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Queijo Minas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Itambé Requeijão Tradicional. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Regina Queijo Prato Cobocó. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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