Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 73.39g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Омлет с Молоком. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Салат из Морской Капусты, Шашлык Куриный, Овощное Рагу, Перловка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|