Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 122.34g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Драконий Фрукт, Окей Манго, Cheese Gallery Сыр Гауда Выдержанный Oldmill, Barilla Макароны. Lunch: АО Молоко Сметана 20%, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Гуляш из Индейки. Dinner: Картофель Отварной, РИФ Дорада Свежемороженая. Snacks/Other: Чернослив, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
NastyKom's Weight History
|