Anutkin2702's Journal, 21 Nov 18

Anutkin2702's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018

69.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 9.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 November 2018:

1116 kcal

Fat: 36.09g | Prot: 88.59g | Carbs: 110.81g. Breakfast: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Кофе с Молоком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. more...

2144 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Anutkin2702's Weight History

View Complete History

Anutkin2702's Journal, 21 Nov 18

Submit a Comment

Anutkin2702's Weight History