Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1955 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 99.23g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Творог Пластовой 8%, Махеевъ Джем Малиновый, Салат с печенью трески, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Курица по-Французски КЛ, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Курица по-Французски КЛ, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, ВкусВилл Котлеты с Гречкой. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Эстерхази. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|