Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 131.76g | Carbs: 58.10g.
Breakfast: Березка Сыр Мягкий Припятский, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Куриные Отбивные. Dinner: Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Казеин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|