Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1991 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 99.41g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Lunch: Молочный Коктейль. Dinner: Чай с Сахаром, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Пицца Пепперони (36 см), Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudkaspb's Weight History
|