|
круговая тренировка утром +дорожка 25 мин, в форме
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
713 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 50.17g | Carbs: 69.91g.
Breakfast: Мандарины, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Говяжья Грудинка, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Котлеты из Говядины, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Городецкий Творог 9%, Barilla Макароны Отварные. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 35 minutes, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|