Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 59.17g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Nelly Молочный Шоколад с Фундуком, Arla Йогурт Апельсин 2% Жира, Kotimaista Senap Соус Горчичный К Рыбе, Disas Лосось Горячего Копчения , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Mondelez Philadelphia Laktosfri Безлактозная Филадельфия Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Долмио Песто с Базиликом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Barilla Спагетти #5, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Самсон Фарш из Индейки. Snacks/Other: Кофе, Valio Молоко 0%, Ашан Зефир Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|