Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2103 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 67.98g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Хлебец, Зеленое Яблоко, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Киви, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Пиканта Кленовый Сироп, ВкусВилл Сироп из Фиников, Миндаль, ВкусВилл Хлеб Паланга, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Сливы. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Galbani Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом. Snacks/Other: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|