Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 120.38g | Prot: 75.55g | Carbs: 42.92g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Dinner: Подсолнечное Масло, Яготинское Топленое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|