Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 27.41g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), NL International Дрейнэффект, Радоград Масло Облепиховое. Lunch: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Nesquik Какао на Молоке, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
|
2997 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Aerobics - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|