|
Ура! Вес медленно, но верно снижается. Сегодня ровно 5 недель, как я решила изменить свое тело, и ровно месяц, как я на ПП. За месяц -3,5 кг. Очень хотелось бы к Новому Году потерять еще 6,5.
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 106.14g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г), Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики . Lunch: Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Dinner: Мандарины, Grow Food Пицца на Цветной Капусте с Соусом Бешамель. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Grow Food Салат из Свежих Овощей с Кабачками и Скрэмблом, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|