Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 104.80g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Магнит Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Каравай Хлеб Дарницкий, Сахар. Lunch: Магнит Авокадо, Сахар, Печень Трески, Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Украинский Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофеее с Сахаром и Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Рафаэлло Конфета, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Авокадо, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|