|
Пусть мелкий дождик за окошком,
Но пусть и он несет тепло!
И настроение хорошее,
Чтоб было вам всегда легко!!!)))))
|
103.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
299 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 11.14g | Carbs: 21.15g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Кислые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
на завтрак 350г щей из квашеной капусты и 20г сметаны.
20 Nov 18 by member: Ксана44
|
На перекус бутерброд с колбасой и чай. Не получилось у меня эксперимента с 3 -х разовым питанием. Я от этого ещё больше набрала вес. Вернусь к прежнему режиму.
21 Nov 18 by member: Ксана44
|
на обед 150 г пюре картофельного, баклажан 70 г и квашеная капуста 50г
21 Nov 18 by member: Ксана44
|
21 Nov 18 by member: Ксана44
|
на ужин тушеные кабачки с болгарским перцем, морковью и баклажаном, чай.
21 Nov 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|