Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 85.15g | Carbs: 28.67g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Масло Аленушка, Яйцо (Целое), Миндальный Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом. Lunch: Куриная Печень, Сметана. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мимоза. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|