Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
924 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 47.47g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Салат Овощной, Куриный Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Томатный Сок, Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ypiterget's Weight History
|