Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 123.34g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Яйцо Всмятку, Малина (Несладкая, Замороженная), Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|