Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 98.94g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Кабош Сыр Чеддер Красный, Лента Батон Балтийский. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тортитлья с Пшеничной Мукой 120/70. Dinner: Гранат, Хурма, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ООО Петра Восточная Сладость Мучная «Сахель», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Курага, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|