Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
2338 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 71.50g | Carbs: 306.01g.
Breakfast: Toitevaartus Колбаса с Сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Милка Шоколад Милка Орео. Lunch: Морковь по-Корейски Пряная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками. Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|