Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 61.97g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Макфа Макароны Витки, Lindt Шоколад Горький 85%, Пятерочка Лук Репчатый, Золотой Петушок Мясо Цыпленка в Собственном Соку. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Варенье, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|