Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
953 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 81.85g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Русское Море Сёмга Подкопченная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Грудка Индейки. Dinner: Энерджи Про Протеин, Баранина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booga_owl's Weight History
|