Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 56.29g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Котлеты на Пару, Гречка с Грибами. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|