Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 154.62g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Капуста Белокочанная, Горчица, Кукуруза Сахарная, Крабовые Палочки Охлажденные, Яичный Белок, Молодая Морковь, Яблоко Зеленое. Lunch: Карась Жареный, RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Грейпфрут, Морковь, Лук, Икра Карася. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|