Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 62.07g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Чай, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Гречневая Каша. Lunch: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Салат Невеста. Dinner: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Чай, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Бургер Кинг Картофель Фри, Евроопт Груша Конференция, Чай, Кофе (Растворимое), Белый Пеликан Молодежная Смесь, Леовит Батончик Кофе с Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|