Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 178.14g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Фундук Фундук, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Американо, Muscle Rush Протеин, Грейпфрут, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Живая Еда Проростки Пшеницы, Пава Пава Печень Индейки , Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|