Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 136.39g | Prot: 94.26g | Carbs: 18.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Веселый Молочник Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Жареные. Dinner: Майонез, Ратимир Колбаса, Краски лета Летняя Смесь, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|