Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 29.09g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Виктория Пирог Французский с Черникой, Мёд, Лимон, Магнит Банан, Кефир 1%. Lunch: Виктория Пирог Французский с Черникой, Лимон, Мёд, Магнит Банан, Кефир 1%. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Сладкая, Имбирь Маринованный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Конфеты, Рот Фронт Конфета Батончик, Сахарный Песок, Кофе, Конти Конфеты Княжеские, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|