Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 108.76g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Троекурово Бедро Куриное, Картошка Тушеная. Lunch: Зелёное Село Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Помидор. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Меридиан Морской Коктель, Песочное Печенье, Сахар, Чай, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|