Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
829 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 23.99g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: B&B Леденцы Мини, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Багет, Куриный Суп. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Tess Зелёный Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 3 hours and 48 minutes, Resting - 1 hour and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|