Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 165.09g | Prot: 76.09g | Carbs: 15.12g.
Breakfast: Черкашин Мясо Заливное, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Зеленый Листовой Салат, Сырный Кето-Кекс, Яйцо, Миндаль, Кофе с Маслом, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мясная Классика Грудинка Бескостная. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный Кето-Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|