Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 70.10g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Пшеничная Крупа, Замороженные Ягоды, Банан, Мёд. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Dr. Сойер Соевое Молоко. Dinner: Золотое Зернышко Хлеб, Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ратимир Карпаччо из Курицы, Золотое Зернышко Хлеб, Яблоко, Морковь, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Лысенко's Weight History
|