Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 88.90g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Коровкино Сыр Плавленный, Инской Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: ПП Шаурма, Кофе Латте, Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|