Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
491 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 39.30g | Carbs: 19.79g.
Breakfast: Чай с Молоком, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). Lunch: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Торт Печеночный. Dinner: Златиборац Шейка Свиная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|