Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 82.71g | Carbs: 92.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Окей Паштет из Говяжьей Печени. Dinner: Творог 5%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Levochka026's Weight History
|