Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 79.89g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Вареное Яйцо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пиво Светлое Heineken, Кальмар Сушеный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Rich Томатный Сок, Heinz Горчичный Соус, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Snacks/Other: Фундук в Шоколаде Ореховичи, Пюре Яблоко-Банан Бусенок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|