Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 101.55g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Сырники., Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беляши из дрожевого теста Виктория., Батон Нарезной, Меридиан Икра Лососевая, Яшкино Крекер Французский. Lunch: Рис Басмати Отварной., Свинина под Кисло-Сладким Соусом Чим Чин., Салат Зеленка.. Dinner: Запеканка, Что Есть.. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|