Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 52.02g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ближние Горки Колбаса Докторская. Dinner: Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Кабачки Тушеные, Кролик Тушеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Вино Сухое, Конфета, Нежинская Сливочный Десерт Ириска. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaG999's Weight History
|