Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 131.70g | Prot: 103.21g | Carbs: 21.17g.
Breakfast: Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо, Кальмар тушеный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красные Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Морской Котик Печень Трески Натуральная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanto1970's Weight History
|