Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 97.47g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Яйцо, Джемы и Варенья, Магнит Яблоко, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Campina Сливки Порционные, Президент Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гудвилл Овсяная Каша. Lunch: Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Яйцо, Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Царь Хлебцы с Чесноком, Виктория Печень Куриная с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Классические. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Апельсин, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|