Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2076 kcal
|
Fat: 116.78g | Prot: 60.47g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овсяная Крупа. Lunch: Любятово Курабье, Окей Салат Витаминный, Мясной Рулет, KDV Рис с Овощами. Dinner: Медовик, Подсолнечное Масло, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Бекон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|