Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 72.02g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Барокко, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Яйцо Перепелиное. Lunch: Плов, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Жареная Картошка с Грибами, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Dinner: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ферреро Раффаэлло, Сады Придонья Easy Смузи Овощной Микс с Имбирем, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфеты Барокко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|