Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 70.96g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сушки, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Сушки, Черкизово Карбонад Свиной, Хлебодар Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellis1612's Weight History
|