Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 38.40g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Майонез, Кетчуп, Мириталь Пельмени Иркутские. Dinner: Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Подушечки Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|