Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2410 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 86.31g | Carbs: 248.04g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Капучино. Lunch: Хачапури, Щи с Мясом. Dinner: Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Невские Берега Булочка со Сливками, Киви, Клементины, Сливы, Зеленый Чай, Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Чай, Annas Миндальное Печенье, Банан. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|