Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 55.95g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Горбуша в Духовке, Перловка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Щи с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Манная Каша на Молоке, Капустный Салат, Варенье, Белый Хлеб, Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Яйцо, Горбуша в Духовке. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|