Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 140.97g | Carbs: 54.25g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Куриные Отбивные, Макароны Отварные. Dinner: Березка Сыр Адыгейский 45%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Мандарины, Березка Сыр Мягкий Припятский, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|